スカルプケア約8分
頭皮にやさしい洗い方｜今日から直せる5つのポイント
シャンプーを変える前に見直したいのが洗い方。お湯の温度、予洗い、指の使い方、乾かし方まで、頭皮の負担を減らす具体的な手順をまとめました。
更新：2026年7月20日
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スカルプケア
シャンプーや洗い方など、毎日のケアで見直せるポイント。
スカルプケア約8分
頭皮マッサージのやり方｜正しい手順とやりすぎの注意点
シャンプーのついでにできる頭皮マッサージ。血行を意識した基本の手順から、力の入れすぎで頭皮を傷つけないための注意点まで整理しました。
更新：2026年8月2日
スカルプケア約8分
スカルプケアシャンプーの選び方｜洗浄成分・処方・悩み別のポイント
スカルプシャンプー選びで最も差が出るのは「洗浄成分」です。アミノ酸系・高級アルコール系・石けん系の違いから、悩み別の選び方、パッケージのチェックポイントまで整理しました。
更新：2026年8月2日